Покалывания и онемение в ногах — тревожный признак. Врачи говорят, что развитие диабета второго типа можно распознать по ряду симптомов, некоторые из которых проявляются в ногах. Одними из симптомов развития диабета является невропатия, то есть повреждение или нарушение функции одного или нескольких нервов. Периферическая невропатия развивается при повреждении нервов конечностей. Такое повреждение нерва может вызвать покалывание, […]
Не стоит поддаваться соблазнам. Очень скоро украинцы встретят Новый год 2022, частыми атрибутами которого являются сытный ночной ужин и возлияния. Многие уже утром 1-го января начинают жалеть о подорванном здоровье, но этого можно избежать. Что нельзя есть и пить в новогоднюю ночь, в Facebook рассказал украинский врач-нарколог Евгений Скрипник. Какое «Шампанское» лучше выбрать? Врач говорит, что чем […]
Варианты идеальных завтраков на любой вкус. Завтрак — это основной прием пищи и заданный старт на целый день. Если вы заботитесь о своей фигуре и здоровье, следует сделать утренний прием пищи здоровым и сбалансированным. Врач-диетолог Юлия Костенко назвала в Instagram правила здорового завтрака и предложила несколько отличных и вкусных вариантов. Главные правила завтрака следующие:⠀ стакан теплой воды […]
Похудеть можно и в домашних условиях. Обилие вкусной еды на новогодних столах часто приводит к лишним кило и размышлениям в духе: «И как же мне все это теперь «сбросить». Спортивный тренер и нутрициолог Илья Казюра рассказал в своем Instagram, как похудеть в домашних условиях – без особых тренировок в зале. «Все знают, что для того, чтобы похудеть, […]
Важно помнить, что алкоголь — калорийный продукт. Многие знают, что алкоголь весьма калорийный и от него поправляются. При этом очень хочется на праздники выпить в компании друзей или семьи, да и просто иногда себя побаловать бокалом вина. Нутрициолог Алена Поддубная поделилась в Instagram полезными лайфхаками, которые помогут минимизировать вред алкоголя для фигуры. Алкоголь — это углевод. Причем […]
Перед употреблением алкоголя следует съесть что-то углеводное. Едва ли не каждый слышал совет — «Не пей не голодный желудок». Но почему лучше перед употреблением алкоголя хорошо поесть? О том, зачем нам еда перед выпивкой рассказали медицинские эксперты. Если не употреблять пищу перед питьем, алкоголь будет слишком быстро всасываться. Поэтому опьянение наступает быстрее, как и его […]
Для многих праздники — это лишь дополнительные хлопоты. Новогодние праздники не всегда приносят только радость – многие люди во время приготовления к празднованиям могут испытывать беспокойство. 3 правила могут изменить мнение о Рождестве и спасти от праздничного стресса. Существует много причин, почему люди считают праздничное время очень напряженным – на это влияют поиски подарков, постоянное […]
Откажитесь от недосыпания. Сон и переедание… Есть ли связь? Что если недостаток сна может влиять и на нашу тягу к еде? На эти вопросы ответила диетолог Ольга Безуглая, сообщает Regnews33.ru со ссылкой на РБК-Украина. Да, согласно научным исследованиям недостаточный сон увеличивает риск переедания на следующий день и больше стимулирует нас выбирать нездоровую пищу! Это связано […]
Они помогут укрепить организм. Как зимой уберечься от инфекций и вирусов? Просто добавьте в свой рацион больше продуктов, которые укрепят организм и здоровье. Топ-11 продуктов для здоровья зимой: 1. Орехи. Богаты витаминами E, группы B и К. Белок орехов отличается повышенным содержанием аминокислот лизина, метионина и триптофана.⠀2. Баранина. Это мясо отличный источник белков и полезных жиров.⠀3. […]
Результаты последнего исследования. Американские эксперты пришли к выводу, что перекусы в ночное время способны не только навредить фигуре и стать причиной появления лишних кило, но также нарушить процессы мозговой деятельности: расстройство суточных ритмов ведет прямиком к проблемам с памятью, сообщает Regnews33.ru со ссылкой на Men’s Life. Научные работники из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе провели ряд исследований […]
