Семья моя. Четыре человека разного возраста, двое из них укoлотые. Посмотрим, кто как отреагировал. Юноша 19 лет. Не укoлот. Спортсмен, много времени проводит на свежем воздухе, не пьёт, не курит. 3 дня температура до 38, заложенный нос, умеренный кашель, потеря обоняния. В пoликлинику ходил (нужна справка для институту), тест сделали, никаких бесплатных лeкарств не предлагали. […]
Вкусно и полезно. Праздники еще даже не на финишной прямой, а лицо в зеркале уже перестало нравиться… Знакомо? Все дело – в любимых, но не самых полезных салатах с майонезом и коктейлях с алкоголем. К счастью, восстановить свежий вид лица можно, просто изменив свое питание. Нутрициолог Анна Гоголева в своем Instagram назвала пять продуктов, которые стоит добавлять […]
Сегодня — Международный разгрузочный день. Несмотря на советы диетологов не переедать за новогодним столом, мы не можем остановиться, поглощая майонезные салаты, жирные и жареные блюда, алкоголь. Сегодня, 5 января, в Международный разгрузочный день, вместе с диетологом, психологом, консультантом по здоровому питанию Ксенией Рэн разберемся, как перестать объедаться и перейти на полезный рацион. С чего начать разгрузочный день – голодать? Тем, кто […]
Вместе с шампанским человек получает антиоксиданты из винограда, поддерживающие здоровье кровеносных сосудов. Если выпивать бокал шампанского каждый день — это поможет предотвратить болезнь Альцгеймера и продлить годы жизни. Именно этим правилом и руководствуется Елизавета II, которая выпивает бокальчик игристого каждый день. Сейчас британской королеве 95 лет и она прекрасно выглядит и не жалуется на здоровье. […]
Можно обойтись без диеты, уверены медики. Что делают диетологи, чтобы поддержать здоровый вес или сбросить несколько лишних килограммов? Мы собрали несколько рекомендаций от людей, которые точно знают, что нужно делать, чтобы противостоять лишнему весу. Бросайте диету Да, вы все правильно поняли: чтобы получить и удержать хорошую фигуру, в большинстве случаев достаточно просто придерживаться принципов здорового питания. Есть много […]
Что не стоит делать перед консультацией. Надеемся, что даже пандемия со всеми ее ограничениями не стала препятствием для планового осмотра у гинеколога. Сколько бы вам ни было лет, критически важно хотя бы раз в год (а лучше – два) показываться своему врачу, сдавать все необходимые мазки и анализы, а также проводить исследования. О том, что обязательно стоит сделать перед приемом у гинеколога, мы […]
Мышление играет большую роль. Важно воспринимать свой возраст позитивно. Исследования показывают, что от того, как вы относитесь к процессу старения, зависит ваше здоровье. Если не считать себя молодым в старости, то это может привести к пагубным последствиям. Издание The Guardian опубликовало выдержку из новой книги Дэвида Робсона «Эффект ожидания: как ваш образ мышления может изменить вашу жизнь». […]
Можно обойтись и без антибиотиков. Болит горло, но не хочется (или нельзя) пить антибиотики? Оказывается, без них можно легко обойтись. Самый действенный и быстрый способ справиться с болью в горле, даже при ангине, дала в своем блоге в Instagram нутрициолог Вероника Хуснудтинова. От боли в горле: натуральный уксус + свекла Способ приготовления: натереть одну свеклу (не из […]
Проблема, знакомая большинству женщин. Наверное, ни одна женщина не отнеслась равнодушно к появлению целлюлита! Кто-то тут же садился на диету, кто-то практиковал голодание, а некоторые в попытках победить целлюлит, намазывал на «проблемные места» тонны крема. На сегодняшний день более 80% женщин имеют проявления целлюлита. И не важно, молодые или в возрасте, худые или полненькие. Даже […]
Самое время устроить эксперимент и отказаться от алкоголя. Казалось бы, разве нанесет алкоголь большой вред организму, если не злоупотреблять регулярно? Пятничная бурная вечеринка, субботний душевный ужин под винишко, пара банок пива в неделю под хорошее кино… Ну, праздники, дни рожденья и прочие поводы — само собой. Так многие люди живут… А попробуйте полностью отказаться от алкоголя на два месяца? А мы расскажем, […]
