Не стоит отказываться от этой ягоды. Вплоть до середины сентября продолжается сезон вишни. Эта ягода имеет сладко-кислый, терпкий вкус и содержит в своем составе множество витаминов, минералов и сильнейших антиоксидантов. Она очень полезна для укрепления здоровья, в том числе для профилактики болезней сердца и сосудов. Помните, волшебные «молодильные» яблочки? В каждой сказке есть доля правды. Фрукты, ягоды и овощи содержат множество веществ, которые помогают нашему […]

Проблема, знакомая многим. Хроническая усталость, постоянное чувство напрасно потраченного времени, потеря энтузиазма и циничное отношение к работе – яркие и типичные признаки профессионального выгорания. Надеемся, оно тебе не знакомо. Но если все-таки знакомо, то есть несколько советов – не от нас, а от доктора психологии из Калифорнийского университета Кристины Маслач – о том, как из этого состояния […]

Названы последствия употребления моркови Авторы издания о здоровой пище Eat This, Not That! назвали последствия употребления моркови, проанализировав релевантные научные исследования. Согласно данным, опубликованным в журнале, посвященном дерматологии, The Journal of Dermatology,

Это распространенная аллергическая реакция. Случаи обращения к аллергологу к сожалению стали уже далеко не редкостью. Причин этому множество, от слабого иммунитета, наследственного фактора до распространенной тенденции к самолечению. Одной из распространенных причин обращения к врачу является именно появление крапивницы. Каковы причины развития данного состояния и с какими характерными симптомами происходит поражение кожи, сообщает Regnews33.ru со […]

Кофе обладает полезными и даже целебными свойствами. В 1991 году ВОЗ назвала кофе потенциальным канцерогеном, однако в 2016 году ситуация изменилась. Сейчас все чаще говорится о том, что кофе полезен, если употреблять его в разумных количествах. Давайте разберемся, какие свойства напитка могут нам помочь? 1. Кофе снижает риск некоторых видов рака В нем содержится более тысячи компонентов, многие из которых обладают […]

Успейте насладиться этим фруктом. Спелые и сочные персики считаются прекрасным перекусом в жаркий летний день. Эти фрукты полезны и вкусные в любом виде. Их можно готовить, при этом не теряя питательной ценности. Свежие персики употребляют не только в свежем виде или в десертах. Их обжаривают, пекут на гриле, маринуют и замораживают. Поедание персиков – это вкусный способ дать […]

Эти вещества нужны нам для здоровья сердца и сосудов. Как бороться с вредным холестерином и не заработать атеросклероз? Нужно есть больше продуктов, богатых растительными стеролами. Исследование провели польские медики. Что такое растительные стеролы и зачем они нужны? Растительные стеролы (или стерины/фитостерины) – это вещества, относящиеся к группе стероидных спиртов, которые естественным образом присутствуют в растительной пище. Их основная ценность […]

Помогает ли кофе подстегнуть физическую активность. Кофе – стимулятор, то есть он повышает концентрацию и бодрость. Многие пьют его утром или во время рабочего дня, чтобы улучшить умственную производительность. Интересно, что кофеин также может стимулировать физическую производительность во время занятий спортом, передает Regnews33.ru со ссылкой на grippua.com.ua. Доктор Нил Кларк из университета Ковентри в Великобритании, говорит, […]

Простые правила, которые помогут наладить сон. Быстрее и глубже заснуть и хорошо выспаться помогут простые правила. О них рассказал британский врач Радж Каран. Специалист разработал особый метод и назвал его «10-3-2-1». Он предполагает отказ от кофе за 10 часов до сна, так как именно за этот период кофеин выводится из организма. «3» означает, что за […]

Варикоз — не только серьезное заболевание, но и проблема, которая мешает комфортно жить. Особенно она обостряется с приходом лета — периода открытой одежды, когда расширенные вены становятся более заметными не только самому человеку, но и окружающим. Факты ICTV пообщались с заведующим отделением предоперационной диагностики и восстановительного лечения, научным сотрудником отдела хирургии магистральных сосудов Национального института хирургии […]