Добавьте эти овощи в свой ежедневный рацион. Брокколи по праву завоевала звание суперфуда: этот крестоцветный овощ необычайно богат витаминами А, В6, С и К, калием и клетчаткой. Благодаря своему составу, брокколи помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с ЖКТ, улучшает мозговую деятельность и состояние кожи. Кроме того, капуста содержит минимум калорий, что делает ее идеальным диетическим продуктом. Цветная капуста Этот крестоцветный […]
Инфаркт миокарда наступает в течение первых 10-15-ти минут сердечного приступа. Инфаркт миокарда представляет собой одну из форм ишемической болезни сердца, которая сопровождается отмиранием клеток миокарда. Миокард представляет собой сердечную мышцу, составляющую основную часть массы сердца. Ее отмирание обусловлено недостаточным кровоснабжением. Инфаркт миокарда наступает в течение первых 10-15-ти минут сердечного приступа. Поэтому крайне важно оказать срочную […]
Правильное питание – это сбалансированный рацион по белкам, жирам, медленным и быстрым углеводам. Сбалансированный рацион – залог хорошего самочувствия. При правильном питании можно снизить вес и прийти в форму. Для этого важно знать, в какое время лучше есть те или иные продукты. Подробно об этом рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению […]
Только одна из 20 опухолей на шее является раком. Рак щитовидной железы — это редкий тип рака, поражающий щитовидную железу. Признаки и симптомы не всегда очевидны, пока не станет слишком поздно. Шишка, которая появляется на шее, может быть предупреждающим признаком болезни. Щитовидная железа — это небольшая железа в основании шеи, вырабатывающая гормоны. Знание ранних признаков […]
Кофе обладает полезными и даже целебными свойствами. В 1991 году ВОЗ назвала кофе потенциальным канцерогеном, однако в 2016 году ситуация изменилась. Сейчас все чаще говорится о том, что кофе полезен, если употреблять его в разумных количествах. Давайте разберемся, какие свойства напитка могут нам помочь? 1. Кофе снижает риск некоторых видов рака В нем содержится более тысячи компонентов, многие […]
Если плохой запах изо рта — хронический, стоит пройти обследование. Терапевт Арина Жегалина рассказала, что галитоз — неприятный запах изо рта — может быть сигналом ряда заболеваний. По словам специалиста, с этим недугом сталкивается около 70 процентов людей. — В 90 процентах случаев это бывает при стоматологических заболеваниях и заболеваниях ЛОР-органов, когда создаются определенные условия […]
Россиянам предложили полезную альтернативу оливковому маслу Кардиолог Анна Кореневич рассказала, какое масло может стать заменой оливковому. По ее мнению, конопляное и льняное масло могут стать полезной альтернативой продукту из оливок для россиян. Дело в том, что
Диетолог назвала безопасное для человека количество мяса Выяснилось, сколько мяса можно съедать без ущерба для здоровья. Об этом в беседе с радио Sputnik рассказала диетолог гастроэнтеролог Ирина Бережная. По мнению эксперта, к красному мясу можно отнести
Метод «Без суеты» не требует особых усилий, он эффективен при похудении и обеспечивает разнообразие. Питание диетическими продуктами далеко не всем приносит удовольствие. Обезжиренная и низкокалорийная пища не может насытить человека, поэтому, оставаясь эмоционально голодным, он не перестанет тянуться за кусочками сладкого пирога или других вредных при похудении продуктов. Выходит, что такая система питания оказывается неэффективной. […]
Важно соблюдать норму, чтобы оставаться здоровым. Диетолог рассказала, что количество лакомств, содержащих сахар и жир, следует ограничить в рационе, чтобы избежать различных заболеваний. Неправильное отношение к еде заключается в ее делении на «здоровую» и «вредную». Именно это заблуждение приводит к нездоровому отношению к диетам и питанию в целом. Однако именно высококалорийная пища зачастую и становится […]
