Важно следить за своим рационом. Даже при полном исключении жирных продуктов у человека может возникнуть ожирение печени. Об этом рассказала терапевт и диетолог Татьяна Тарновская. По ее словам, такой диагноз может спровоцировать не только потребление жареных и жирных продуктов, но и безжировая диета. Такой рацион вызывает снижение количества жирных кислот, в результате чего печень начинает […]

Хлеб и другие мучные продукты также способны вызывать зависимость. Некоторые продукты питания вызывают зависимость, у этого явления есть не только психологические, но и биохимические причины, рассказала спортивный нутрициолог Дарья Савельева. По ее словам, почти у любого человека может развиться зависимость от сахара, поэтому потребление сладкого необходимо строго контролировать. «От этой зависимости можно долго избавляться, потому […]

Самые незаменимые продукты для легкого начала дня. Безусловно, многие предпочитают утром чашечку ароматного кофе, полагая, что именно этот напиток наиболее бодрящий, но если учесть, что у многих людей есть противопоказания к кофеину, то мы можем предложить альтернативные варианты продуктов для завтрака, помогающие быстро проснуться. Можно начать день с плитки горького шоколада — это не только вкусный, […]

Пирог с черникой и манго Сочный фруктовый пирог — десерт, богатый антиоксидантами! Ингредиенты: 2½ стакана бланшированной миндальной муки ¾ стакана тапиоковой муки 1 ч. л. поваренной соли ½ стакана охлажденного веганского кондитерского жира 6-10 ст. л.

Как отличить некачественную свинину и говядину В каждой индустрии есть люди, которые хотят нажиться на других. Продажа продуктов — не исключение. Вы наверняка сталкивались с тем, что находили на прилавках магазинов некачественные или несвежие продукты. Однако, как

Холестерин организму необходим, но за его уровнем нужно следить. Холестерин – это жирное вещество, необходимое для правильного функционирования организма. Помимо всего прочего, он участвует в выработке гормонов и формировании клеточных мембран. Поэтому в нормальном количестве он жизненно необходим телу человека. Совсем другое дело, когда его уровень повышается. Гиперхолестеринемия (или повышенный уровень холестерина в крови) может […]

Этот продукт также может приносить вред. Из трех Спасов православным осталось отпраздновать только Ореховый Спас 2021. В этот праздник в церквях святят орехи и хлеб. Заодно орехи щедро добавляют в праздничные блюда. Польза орехов несомненна: их присутствие в рационе помогает снизить стресс и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, они борются с воспалительными процессами в организме (в том […]

Яблоки полезны, но не стоит их переедать. Конец лета – период, когда люди могут получить большое количество витаминов и микроэлементов из яблок. Об этом рассказала кандидат медицинских наук и известный диетолог Римма Мойсенко. «Если мы говорим о здоровом человеке с нормальной возможностью переваривания яблок, то для нас полезны и красные, и зеленые, и желтые яблоки. Если […]

Желанию выпить есть научное объяснение. В головном мозге есть группа нервных клеток, которые отвечает за принятие человеком решения об употреблении спиртного (даже в том случае, когда здравый смысл / жизненный опыт подсказывает ему, что пить нельзя). Большинство людей, которые употребляют алкоголь, могут контролировать себя и воздерживаются от принятия спиртного в ситуациях, когда это может иметь негативные последствия. […]

У мальчиков и девочек этот период проходит по-разному. Переходный возраст у девочек и мальчиков — важный, а вместе с тем трудный период и для самих детей, и для их родителей. Послушные дети в возрасте 12-14 лет вдруг становятся грубыми, иногда невоспитанными, закрытыми, слишком возбужденными или наоборот — апатичными. Причина этому — переходный возраст, который пугает […]