Алкоголь может ослабить способность распознавать чужие эмоции. Агрессия, семейное насилие, ссоры, побои – эти негативные последствия употребления алкоголя связаны с нарушением одного важнейшего механизма социализации – распознавания эмоций. О том, что алкоголь может ослабить способность распознавать чужие эмоции через мимику, было известно и раньше, однако этот вопрос изучался в основном в лабораторных исследованиях, которые давали […]

Клубнично-банановое мороженое с малиново-мятным соусом Это очень простой рецепт мороженого. Получается идеальный полезный летний перекус или десерт, и вам понадобится всего несколько ингредиентов. Когда на улице очень жарко, есть такое мороженое приятно даже на обед!

Как сочетать натуральные соки, чтобы получить максимум пользы. Многие соки обладают способностью выводить из организма вредные вещества, в том числе и избыток солей, за счет активизации естественных обменных процессов. Наиболее полезны их смеси, поскольку в этом случае каждый сок дополняет и усиливает действие других. Смесь на основе морковного и шпинатного соков Морковный сок – 10 […]

Для мужчин и женщин последствия разные. Стресс — это естественная реакция организма на сложные или тревожные ситуации. Для многих людей он является частью их повседневной жизни. В большинстве случаев психоэмоциональные переживания — здоровая биологическая реакция. Но хронический стресс может серьезно навредить здоровью человека. Есть большая разница между здоровым уровнем стресса и хроническим состоянием. Во время эмоциональных встрясок […]

Один из таких продуктов — грецкие орехи. Здоровые продукты в вашем рационе не только поддерживают стройность вашей талии, но и помогают нарастить мышцы, в том числе – в мозгу! Ему для качественной работы тоже нужны калории. Научный комментарий в Трудах Национальной академии наук США гласит: мозг может использовать только около 20% от общего количества калорий, […]

Вспомните эти 5 правил перед тем, как бежать на кухню. Главная причина лишних килограмм это не кусочек торта и не пицца перед сном, а переедание! Если бы мы научились контролировать количество потребляемой еды и останавливаться сразу после насыщения, то вполне могли бы вести вкусную жизнь без диет и лишнего жира. Почему появляется чувство голода? Истинный […]

Ученые вновь напомнили о важности достаточного употребления воды. Употребление достаточного количества воды на протяжении всей жизни может снизить риск развития сердечной недостаточности. Об этом свидетельствует исследование, представленное на Конгрессе ESC в 2021 году. Поддержание хорошей гидратации может предотвратить или замедлить изменения в сердце, которые приводят к сердечной недостаточности. Результаты ученых показывают, что нужно обращать внимание […]

О кардио есть много мифов. Многие люди, которые хотят снизить вес, уверены, что им поможет кардио. Однако специалисты говорят, что не все так просто. Украинская фитнес-тренер Анастасия Полтавская говорит, что из-за кардио можно даже набрать вес. Какие еще последствия могут быть – читайте далее. Многие до сих пор полагают, что длительное кардио – лучший способ […]

Признаки, на которые важно вовремя обратить внимание. Доктор медицинских наук, врач-онколог, гематолог и лучевой терапевт Александр Серяков назвал шесть ранних признаков рака крови. Он отметил, что специфических симптомов у лимфом и лейкозов нет, обычно эти заболевания проявляются общей симптоматикой, которую специалисты называют синдромом интоксикации. Серяков перечислил шесть основных признаков начала заболевания: снижение массы тела более […]

Новой вспышки COVID-19 нам не избежать, считает иммунолог. В Украине ежедневно растет количество новых случаев коронавируса, вызванных штаммом «Дельта». Пик заболеваемости COVID-19 можно ожидать уже в начале осени. Такое мнение высказал врач-иммунолог Андрей Волянский в эфире телеканала «Украина 24». «К сожалению, мы видим, что эта волна уже началась. Ее пик, пожалуй, придется на сентябрь и октябрь», — считает медик. […]