30% больных женщин обращаются за помощью к врачам, когда рак уже запущен. Настройтесь на заботу о себе и своем здоровье. Наблюдайте за самочувствием и сигналами организма, какими бы минимальными они ни были. По статистике, среди онкологических заболеваний у женщин в Украине и во всем мире лидирует рак молочной железы. Ежегодно в мире выявляют миллион новых случаев […]
Овсянка наладит работу ЖКТ. Кишечник выполняет едва ли не самую важную функцию в организме – дает полезные вещества из пищи, которую мы потребляем. Что же надо съесть утром, чтобы помочь органу нормально работать – выяснили ученые. Для того, чтобы кишечник нормально функционировал, исследователи советуют обратить внимание на один продукт. Ученые обнаружили, что кишечник напрямую связан […]
Простые способы потреблять меньше калорий и тратить больше энергии. Большинство взрослых людей набирает до 1 килограмма в год, что со временем может привести к ожирению и проблемам со здоровьем. Как предотвратить избыточный вес и оставаться стройными на протяжении многих лет, сообщает Regnews33.ru со ссылкой на 24 Канал. Обычно увеличение веса вызвано не перееданием, а употреблением […]
Фенхол способен снижать уровень нейротоксичности мозга. Группа американских и индийских ученых провела исследование и выяснила, что природное соединение фенхол, которое содержится в листьях базилика, может помочь защитить мозг от болезни Альцгеймера, сообщает Regnews33.ru со ссылкой на Курс. В статье уточняется, что фенхол способен снижать уровень нейротоксичности мозга. Исследователи подчеркнули, что лечебный эффект пряной травы обусловлен […]
Ешьте больше овощей и фруктов. Хроническая усталость, нарушение сна и плохая концентрация — эти признаки могут указывать на дефицит витаминов в организме, сообщает Regnews33.ru со ссылкой на Курс. Восполнить нехватку витаминов и микроэлементов может так называемый осенний набор овощей и фруктов. «Самостоятельно обнаружить нехватку полезных микроэлементов непросто. Причиной недостатка витаминов и минералов могут быть в […]
Какие виды сахара более полезны. Все говорят, что сахар – это белая смерть. Однако, если спросить у кого-то, почему так, вряд ли кто-то даст какой-либо вразумительный ответ кроме того, что это просто вредно, сообщает Regnews33.ru со ссылкой на Обозреватель. Почему так? И так ли это вредно для здоровья, как все кричат на каждом углу? Виды сахара […]
Важно следить за артериальным давлением. Артериальное давление (АД) – один из важнейших показателей работы сердечно-сосудистой системы. Оно неравномерно и колеблется в зависимости от фазы работы сердца. Когда сердце сокращается, давление увеличивается. Когда сердце расслабляется и наполняется кровью, давление в артериях уменьшается, сообщает Regnews33.ru со ссылкой на Здравсити. Давление крови на стенки артерий, во время сокращения […]
Аппетитно, но не так полезно. На полках супермаркетов есть большой выбор мытых овощей: морковь, картофель, свёкла и т.д. И часто наш глаз останавливается именно на них, ведь это удобно и экономит наше время во время приготовления. Но мы знаем несколько причин не покупать такие овощи. Фрукты и овощи – две важнейшие группы продуктов. В них много питательных веществ, […]
Чем меньше сахара в рационе, тем лучше. В настоящее время существует 6 искусственных подсластителей, одобренных Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). К ним относятся: аспартам, адванта, ацесульфам-калий, сахарин, сукралоза и неот. Также разрешен для ограниченного использования натуральный подсластитель – стевия, которая изготовлена из экстрактов чрезвычайно сладкого растения S. Rebaudiana (Bertoni), сообщает Regnews33.ru со ссылкой […]
Важно следить за уровнем сахара в крови. Развитие диабета второго типа можно пропустить, но в некоторых случаях симптомы связаны с глазами и зрением. Так может произойти, когда уровень сахара постоянно высокий, сообщает Regnews33.ru со ссылкой на РБК-Украина. Снижение четкости зрения При высоком уровне сахара зрение может «упасть», и тогда вы будете видеть окружающий мир расплывчатым и […]
