Крепкий здоровый сон просто необходим – не только для эффективной работы и хорошего настроения, но и для нормального функционирования всех систем организма, выживания. Тем не менее не стоит при первых же нарушениях сна бежать в аптеку за таблетками от бессонницы. Лучше загляните в холодильник: наверняка там найдутся вкусные и полезные «снотворные» продукты. Какие продукты помогут […]
Идеальный детокс для тех, кто следит за здоровьем. Американская журналистка Эсмеральда Пеллот решила провести эксперимент, полностью исключив сахар из своего рациона на 30 дней. Своими ощущениями и достижениями женщина поделилась с читателями. Свой эксперимент она описала на Little Things, рассказав детально о том, как ее тело восприняло отказ от сладкого. Пеллот призналась, что ей эксперимент дался […]
Если чувство голода преследует, стоит найти причину и избавиться от нее. Едите достаточно, но при этом все время испытываете чувство голода? Не во всех случаях это сигнализирует о проблемах со здоровьем. Часто это просто признак того, что необходимо изменить свой рацион или образ жизни. Врачи назвали 10 наиболее частых причин, почему вы постоянно голодны и […]
Народные методы лечения могут лишь навредить здоровью. Известный украинский педиатр Евгений Комаровский рассказал, какими методами лечения стоит пренебрегать в период сезонных заболеваний. Он на личной странице в Insagram заявил, что народные процедуры только вредят здоровью. По его словам, ни оксилиновая мазь, ни бальзам «Звездочка», ни продукты пчеловодства не способны защитить человека от респираторных вирусов. Также доктор […]
Простой способ сохранить продукт и его пользу. Знаете, какой вид консервации самый древний? Сушка! Она позволяет сохранить съестные припасы без потери полезных свойств и витаминов, а из-за отсутствия влаги продуктам не грозит гниение. Наши предки использовали для высушивания фруктов, овощей и грибов только солнце и ветер, в то время как современная пищевая промышленность располагает куда […]
Как защитить здоровье от инфекции. Специалисты по безопасности пищевых продуктов говорят, что они не удивлены тем, как быстро вспышка сальмонеллеза распространилась на 37 штатов США. По данным Центров контроля и профилактики заболеваний Соединенных Штатов, вспышка сальмонеллеза, связанная с луком, импортированным из Мексики, привела к более чем 600 случаям заболевания. Эксперты из Канады говорят, что хотя вспышка сальмонеллеза, […]
Если обычная регенерация кожи происходит каждые 28 дней, то при псориазе каждую неделю. Псориаз является достаточно деликатным заболеванием, ведь кроме невероятного дискомфорта, который болезнь причиняет человеку, дополнительно возникают трудности с неприятием от окружающих. Прежде всего из-за неосведомленности и страха заразиться. Однако развеем мифы и узнаем подробнее почему все же возникает псориаз и каковы его симптомы […]
Зеленый чай и ингаляции помогут справиться с проблемой. Методы очищения легких будут полезны не только курильщикам, но и людям, которые регулярно дышат загрязненным воздухом, а также тем, у кого есть хронические заболевания, которые оказывают влияние на дыхательную систему. Речь идет об астме, хронической обструктивной болезни легких и муковисцидозе. Способы очистить легкие Ингаляционная терапия Паровые ингаляции […]
Конкуренцию коронавирусу составляет сезон гриппа и ОРВИ, туберкулез, большинство случаев которого даже не диагностируется. Несмотря на нарастающие масштабы пандемии коронавирусной инфекции, другие заболевания дыхательных путей также никуда не исчезли, хотя несколько остались в стороне. Поэтому подробнее разберем какие симптомы органов дыхания должны вызывать беспокойство. Заболевания органов дыхания включают в себя масштабную группу заболеваний, среди которых […]
Как обойтись без таблеток. Вздутие живота довольно распространенная проблема, которая может возникнуть внезапно из-за неправильного питания или быстрого потребления пищи. В результате человек начинает испытывать «тяжесть» в желудке и болевые ощущения. Облегчить симптомы можно с помощью простого натурального средства. Эксперты рекомендуют при вздутии и боли в животе использовать мяту, потому что она помогает вывести избыток […]
