Улучшить состояние кожи достаточно просто. Выглядеть моложе своего возраста – это мечта почти каждого человека. Ради этого многие рискуют лечь под нож хирурга и тратят сумасшедшие деньги на косметические процедуры. Есть простые 10 правил, которые легко помогут выглядеть на 10 лет моложе своего возраста. Не трите глаза Выдавать истинный возраст могут небольшие морщинки возле глаз. […]
Кофе улучшает метаболизм и уменьшает аппетит. Тем, кто заботится о своей фигуре, диетологи советуют пить хотя одну чашку кофе в день: кофеин стимулирует метаболизм, заставляя организм активнее перерабатывать жир, а также уменьшает аппетит. Еще одно исследование, проведенное экспертами Ноттингемского университета, подтверждает: всего одна чашка кофе в день стимулирует превращение белого жира в бурый, тем самым не только помогая худеть, но […]
Есть вполне логичное объяснение, уверяют ученые. Развод происходит со многими людьми. Причин расставания может очень много, но самое важное – люди принимают решение уйти оттуда, где им плохо. Процесс может быть очень болезненным, но облегчение чувствуют почти все. Психологи объяснили, почему женщины после развода и расставания с близким мужчиной начинают выглядеть намного лучше. Драматические события […]
Быстро вылечить простуду и насморк поможет морковь Простуда и респираторные инфекции, в частности – риновирусная, проходят быстрее, если поддержать иммунную систему… морковью. Этот овощ способен как сократить длительность болезни, так и облегчить состояние при насморке. Почему при насморке помогает морковь? Исследователи решили использовать морковь в качестве пищевой добавки, и ее экстракт – для промывания носа у людей, […]
Рецепт похудения для тех, кто спешит сбросить лишнее к Новому году. До Нового года остались считанные дни, поэтому, если вы собирались похудеть перед праздниками, начинать нужно уже сейчас. И диета «1200 калорий в день» вам точно в этом поможет. Что такое диета «1200 калорий в день»? Диета «1200 калорий в день» — это способ питания, который ограничивает количество потребляемых вами калорий в сутки […]
Они помогут продлить молодость. Хотите жить долго и сохранить здоровье до преклонного возраста? Проследите за тем, чтобы в вашем ежедневном рационе обязательно было достаточно продуктов, содержащих жирные кислоты Омега-3.. Результаты исследования, опубликованного в издании Annals of Internal Medicine, подтверждают: диеты с высоким содержанием омега-3 продлевают жизнь, так как снижают риск развития заболеваний сердца и сосудов. Авторы исследования в течение 16 лет наблюдали за состоянием […]
Избавьтесь от вредных привычек раз и навсегда. Новый год хорошо начинать с легкости – и оставлять позади все вредное и ненужное. Но чтобы не вышло, как в старой шутке Марка Твена («Бросить курить очень просто, лично я делал это десятки раз!»), стоит хорошенько подготовиться к процессу отказа от вредных привычек. У нас есть несколько советов для тех, кто настроен всерьез – чтобы процесс был […]
Сладкая газировка противопоказана людям с избыточным весом и болезнями сердца. Общеизвестно, что сахар в большом количестве оказывают негативное влияние на здоровье человека. Эксперты рассказали, как снизить потребление соков, сладких газированных и сокосодержащих напитков. При злоупотреблении сладкими напитками у человека могут возникнуть многочисленные проблемы со здоровьем. К примеру, это избыточный вес, ожирение, повышенный риск сахарного диабета […]
Овощной пирог с розмарином Пирог из картофельного пюре, моркови, цветной капусты и зеленого горошка. Ингредиенты: 2 ст. л. оливкового масла2 лука, нарезанных1 ст. л. муки300 г моркови, нарезанной небольшими кубиками½ кочана цветной капусты, разделенного на мелкие
Не стоит экономить на здоровье зубов. Стоматологи рекомендуют чистить зубы минимум два раза в день. Однако любые усилия держать зубы здоровыми и чистыми будут напрасными, если вовремя не менять зубную щетку. Британская врач объяснила, как состояние зубной щетки влияет на зубы. Доктор Мелике Айтекин, стоматолог клиники Vera Clinic, дала советы о важности замены зубных щеток. […]
