Стрелки переведут 27 марта. Об отмене перехода на летнее время в последние годы говорится много. Но решение так и не принято. Поэтому, 27 марта 2022 года в 03:00 часа ночи Украина вместе со странами ЕС снова переведет стрелки на один час вперед. Почему жителям Украины больше подходит зимнее время как начать готовиться заранее, чтобы организм не […]
На какие продукты следует налегать, чтобы после тренировок мышцы только росли. Как уже говорили ранее, успешная работа над телом на половину состоит из походов в спортзал, а также правильного питания. Расскажем, что следует есть после тренировки, чтобы росли мышцы. Твой рацион должен быть сбалансированным, а также разнообразным. Это особенно важно, когда ты работаешь над собственным телом. Мы […]
Ограничение калорий меняет многие метаболические и иммунные реакции, которые увеличивают продолжительность жизни и здоровья Новое исследование показывает, что ограничение потребления калорий улучшает метаболические и иммунные реакции, которые влияют на продолжительность жизни и количество здоровых лет. Новое исследование ограничения калорий В новом исследовании были использованы данные, собранные Pennington Biomedical CALERIE 2 (комплексная оценка долгосрочных эффектов сокращения […]
Какие продукты нужно обязательно включить в рацион, если вам уже за 40. Правильное питание важно в любом возрасте для того, чтобы организм мог нормально функционировать и обладал иммунитетом против различных воспалений и вирусов. Однако после 40 лет вопрос здорового питания становится еще более актуальным, ведь благодаря этому женщина может сохранить молодость, стройность и здоровье. Нутрициолог […]
Запеченная овсяная каша с бананом Запеченная овсяная каша с бананом, грецким орехом и корицей. Ингредиенты: 2 небольших банана, разрезанных пополам100 г овсяных хлопьев¼ ч. л. корицы150 мл растительного молока300 мл водыЩепотка соли4 грецких ореха, измельченных
Результаты последних исследований о влиянии хлеба. Жир на животе, который также известен как висцеральный жир, может увеличить риск хронических осложнений, поэтому крайне важно его уменьшить. Новое исследование, предполагает, что простая замена хлеба может нанести решающий удар по жиру на животе. Эксперты говорят, что даже простые диетические изменения могут иметь большое значение в формировании вашей фигуры. […]
Стресс может стать причиной серьезных болезней. По данным ВОЗ, около 25% населения мира страдают психическими расстройствами различной степени тяжести. В сегодняшнем мире вокруг нас слишком много стресса – от работы с негативными замечаниями начальства и клиентов до социальных сетей, где все кишит одними сплошными расстройствами. Мы постоянно сидим в компьютере и смартфонах, редко выходим на улицу не для того, чтобы доехать до офиса или до дома, […]
У каждого пятого мужчины в течении жизни диагностируют варикоцеле. Это опасное расширение вен, которые расположены в мошонке. Чаще всего болезнь появляется у мужчин старше 50 лет, но первые признаки могут появиться еще в подростковом возрасте. Что такое варикоцеле, чем это заболевание опасно и какими симптомами оно проявляется, рассказали в Men’s Health. Что такое варикоцеле Это варикозное […]
Как приготовить идеальную гречку: секреты и лайфхаки Гречку можно приготовить многими способами: в кастрюле, в духовке, в котелке, мультиварке и на сковороде. Поговорим о том, как сварить гречку в обычной кастрюле и получить рассыпчатую крупу и превосходный вкус блюда.
В медицине нет такого понятия. Всем известно выражение «зашлакованность» организма. Но этому не стоит верить, так как в медицине вообще нет такого понятия. Об этом сообщила на Facebook медик-дерматолог Виктория Ганжа. «Почему-то оно используется именно к человеку. И это что-то необычное, что-то сидящее в внутренностях. «Зашлакованность». Зашлакованными становятся все, от мала до велика, потому что, если […]
