Часто повышенное артериальное давление — серьезный повод для беспокойства. Если у вас часто повышенное артериальное давление, будьте осторожны. Это может свидетельствовать о наличии гипертензии. Если вы увидели какие-то изменения, стоит обратиться к врачу за диагностикой. Симптомы гипертензии не всегда очевидны, поэтому это заболевание иногда трудно распознать. Что такое гипертензия Артериальное давление показывает, сколько крови проходит к […]
Лучше выбрать другой вариант. Между основными приемами пищи часто хочется перекусить чего-нибудь вкусненького. Рука так и тянется взять в холодильнике йогурт или насладиться батончиком по дороге на работу. Но эти и некоторые другие продукты вряд ли могут перебить голод. Эксперт в психологии снижения веса Елена Кален рассказала на своей странице в соцсетях, какие продукты никак […]
Масло должно соответствовать простым стандартам. Сливочное масло очень полезное, ведь в его составе содержится много витаминов А, B, C, D, Е, К, а также жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Чтобы этот продукт положительно повлиял на ваш организм, его нужно уметь правильно выбирать. Часто некачественное масло из полезного продукта превращается в источник токсичных соединений. О том, как […]
Фрукты — лучшая замена чистого сахара. Известно, что детям не стоит употреблять сахара. Но действительно ли в этом случае следует обращаться к искусственным подсластителям? Обо всех нюансах рассказала врач Мария Шпит. В настоящее время существует 6 искусственных подсластителей, одобренных Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). К ним относятся: аспартам, адванта, ацесульфам-калий, сахарин, сукралоза […]
Он действует в кишечнике словно метелка. Очистить организм можно в домашних условиях. Для этого важно соблюдать правильное питание. Правильный рацион не всем кажется вкусным, однако у нас есть для вас вкусный рецепт. Этот салат принесет не только пользу вашему организму и поможет похудеть, но и очистить кишечник. Как приготовить салат для детокса Токсины приводят ко многим болезням и целлюлиту. К тому […]
Как лечить простуду и грипп. Прохладная и дождливая осень ассоциируется с сезонными простудами. Но многие люди не всегда понимают разницу между простудой и гриппом. Поэтому мы решили рассказать об основных симптомах, чтобы вы вовремя смогли выявить заболевание и подобрать правильное лечение. Подробнее об этих заболеваниях читайте далее в нашем материале. Чем отличается простуда от гриппа […]
Отличный источник жирных кислот Омега-3. Исследование показало, что среди многих видов орехов грецкие орехи являются чуть ли не самыми полезными для здоровья сердца. А поэтому их нужно употреблять регулярно. Грецкие орехи содержат большое количество жирных кислот Омега-3. Опубликованное в журнале Circulation исследование показало, что они снижают уровень липопротеидов низкой плотности, также называемых «плохим» холестерином. А […]
Как избежать проблем со здоровьем. Магнитная буря «красного» уровня накроет Землю уже в конце сентября. Такие явления способны вызывать сбои в работе техники, а также влиять на самочувствие людей. Когда ждать удара, кому опасны магнитные бури, и как избежать проблем со здоровьем — читайте ниже в нашем материале. Что такое магнитная буря, опасные даты В Лаборатории рентгеновской […]
Не стоит заставлять себя завтракать. Почему информация об обязательном приеме пищи утром не более чем еще один популярный миф. Последние исследования показывают положительную корреляцию между завтраком и увеличением веса. В сообщении говорится, что этот вопрос следует рассматривать комплексно: калорийность, содержание в ежедневной тарелке необходимых микро- и макроэлементов, клетчатки, витаминов. Время приема не влияет на эти […]
Рекомендуемая суточная норма потребления витамина D составляет 15 микрограммов. Гиперкальцемия, тошнота, усталость, раздражительность, а также образование камней в почках — это возможные последствия переизбытка витамина D организме человека. В материале отмечается, что рекомендуемая суточная норма потребления витамина D составляет 15 микрограммов для взрослых в возрасте до 70 лет и 20 микрограммов для людей старше 70 […]
